Сплошной жим лёжа .Влог с тренировок , восстановление ?

Влог,тренировки в зале,разговорные видео,все как обычно.Восстанавливаюсь после травмы плеча,все проходит намного лучше и быстрее чем я ожидал.Главное все делать в меру,не перегорать,быть верным своей дисциплине,целям,тогда все обязательно получится