Полная практика.Ч4 из четырёх Остановка внутреннего д?

Заключительное видео мастер-класса по остановке внутреннего диалога и управлению своим вниманием. На пятом слое не забывайте ровно дышать. 🔔В повседневной обыденной жизни старайтесь больше держать фокус внимания на точке внутри живота, речь о которой идёт в видео, особенно в моменты когда рядом с вами люди психически и морально сильнее вас, люди от которых вы чувствуете давление, люди от которых вы чувствуете некоторое влияние, а также в ситуациях которые вы можете назвать неприятными. Через эту точку усиливается контакт со своим телом, истинными его ощущениями и, также это позволяет присутствовать в моменте быть включённым в процесс/ситуацию. ✨Главное, практикуйте и будет вам хорошо. Сбор на путешествие через Сбер👇 Благодарность автору https://messenger.online.sberbank.ru/sl/Qe4skj1yERpWpX881 #медитация #психология #эзотерика