Медитация. Что это? Зачем? Как правильно?

Первое видео из этого цикла, где я передаю информацию и ключи от моего Мастера о том, что такое медитация? Не только для начинающих, но и для давно практикующих людей. Иногда нам не хватает одного паззла, чтобы картинка сложилась. Здесь я буду выдавать эти паззлы и вы можете отыскать свой. Темы, которые рассматриваю в этих видео: Для чего человечество медитирует как давно? Как медитировали раньше и как сейчас? Что изменилось? Как правильно медитировать с учётом изменившихся обстоятельств и условий жизни. С учётом современного ритма. Какие телесные настройки и ключи помогут верно выстроить внимание для наилучшего результата в медитации. Что означает результат в медитации ? Бывает ли вообще результат здесь, или только процесс ? И в заключительном видео мы вместе сделаем медитацию Випассана с соответствующими ключами и фокусом внимания .