Глубокое йоговское дыхание - базовая техника

Техника безопасности: 1. Подложить подушку под ягодицы и колени; 2. Поставить рядом стакан с теплой водой; 3. Место для практики должно быть проветриваемое, тихое; 4. Беременные девушки, девушки в первые дни менструального цикла и те, у кого были операции в брюшной полости - не двигают животом. О чем говорят дискомфортные ощущения и что с этим делать - читай тут, сохраняя себе и поделись с другом https://t.me/astrologtati/2658