Кундалини йога. Лучшая вечерняя практика для расслабл

Лучшая вечерняя практика кундалини йоги. Эта вечерняя практика кундалини йоги, которая идеально подходит для расслабления и снятия стресса после трудного дня. Включает простые и эффективные упражнения для расслабления тела и ума, которые помогут вам восстановить силы, улучшить качество сна и ощутить внутреннюю гармонию. Практика кундалини йоги способствует глубокому расслаблению и восстановлению энергетического баланса. _____ Старт марафона по Кундалини Йоге 10 мая 2025: https://www.natashagulyaeva.com _____ Таймкоды: 0:00 – Введение в вечернюю кундалини йогу 1:30 – Дыхательные практики для расслабления 5:00 – Поза для снятия напряжения в теле 9:00 – Медитация для спокойствия и умиротворения 12:00 – Завершение практики Поделитесь своими ощущениями в комментариях! ✍🏻 Соцсети: TG https://t.me/natashapurejoy VK https://vk.com/natashapurejoy IG https://instagram.com/natashagulyaeva ----- Дисклеймер: Друзья, пожалуйста, помните: любые практики требуют внимательного отношения к своему телу и самочувствию. Если вы чувствуете недомогание или у вас есть медицинские противопоказания, лучше воздержаться от выполнения упражнений и проконсультироваться с врачом. Все представленные практики вы выполняете под свою ответственность. Берегите себя, будьте внимательны к своему состоянию и практикуйте с заботой о себе. ----- #кундалини #йога Кундалини йога. Лучшая вечерняя практика для расслабления https://youtu.be/X45o1nAvW40