Как освободиться от созависимости: практические советы

Посмотрев это видео, вы: 1. Узнаете, как формируется созависимость в семье Вы сможете распознать корни проблемы и понять, откуда берутся ваши трудности в отношениях. 2. Поймете, почему теряется связь с собственными потребностями Вы научитесь замечать моменты, когда игнорируете свои нужды, и сможете начать восстанавливать контакт с собой. 3. Освоите техники работы над личными границами Вы получите практические инструменты для выстраивания здоровых отношений с окружающими. 4. Осознаете важность внимания к своим эмоциям Вы сможете улучшить навыки распознавания и выражения чувств, что критически важно для преодоления созависимости. 5. Получите рекомендации по выбору специалиста Вы будете знать, на что обратить внимание при поиске профессиональной помощи в работе с созависимостью. Ведущие: Светлана Быкова, клинический семейный системный терапевт Анна, психолог реабилитационного центра