Отчёт похудения. Четвёртый месяц. Какие изменения?

Всем привет. По традиции делюсь своими изменения за четвёртый месяц похудения. Если Вам интересен такой формат видео, приятного просмотра. Мой телеграмм канал - https://t.me/+Z6uKEDEIDhowNzIy ПП Сырники с овсянкой и малиной 121 ккал - https://rutube.ru/video/1642b43e977c1a40f9edadfc218cb4c0/?r=a/ ПП Нежные котлеты из говядины - https://rutube.ru/video/d71d0906d5e6de54b352cfe6d17a7ab6/?r=a/