ДЛЯ ЧЕГО организму ОМЕГА-3

* Меняйся вместе со мной! По данным всемирной организации здравоохранения, человеку ежедневно необходимо от 2 до 4 грамм Омега-3. Хотите пополнить запас Омега-3 кушайте: Рыбы холодных вод (например, форель); Кедровые орехи; Льняное масло; Рыжиковое масло.