ТЕСТ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА | Попробуй, если не дрищ =)

Тест на отжимания за 1 подход. Нужно выполнить: 40 секунд упор лежа - 40 отжиманий от пола 30 секунд упор лежа - 30 отжиманий от пола 20 секунд упор лежа - 20 отжиманий от пола 10 секунд упор лежа - 10 отжиманий от пола 5 секунд упор лежа - 5 отжиманий от пола В сумме выходит 105 отжиманий. Норматив увидел у @Sayat_Kozhamzharov Ссылка на его ролик: https://youtu.be/MhLTawWOx0Q?si=7bnECQgHKzNSB6_L Мой Instagram: https://instagram.com/ruslanshulen Мои Программы Тренировок: https://www.instagram.com/workout_by_rus #streetworkout #calisthenics #воркаутказахстан