Мясо - есть_не есть? Какое?
Друзья, здравствуйте. Давайте поговорим о том, от чего зависит крепкость соединительной ткани нашего тела — связок, кожи и внутренних органов. Качество коллагена напрямую определяется белком, который поступает в организм. Это своего рода «кирпичики» для строительства клеток, и важно, чтобы эти кирпичики были в наличии и были правильными. Каждому человеку стоит определить, какой тип белка ему подходит больше, а какой — меньше. Существуют разные подходы к оценке, например, классификация по группам крови, но лучше использовать более точные методы. Важно не игнорировать этот вопрос, ведь от выбора белка зависит не только внешний вид, но и работа всего организма. Стоит учитывать, что наш пищеварительный аппарат отличается от желудочно-кишечного тракта животных. Активность ферментов у человека ниже, чем у свиней ), кислотность желудочного сока тоже иная. Поэтому один тип белка (животный, растительный или молочный) может усваиваться хорошо, другой — хуже. С этим нужно разобраться, чтобы кожа оставалась упругой, овал лица — четким, а живот не обвисал, органы находились на своих местах и мышцы были упругими. В нашем центре “Русское здоровье” мы помогаем людям исследовать этот вопрос. Помимо контроля уровня меди (которая важна для синтеза коллагена), мы предлагаем пройти тестирование. Есть американская методика «Прайм-тест» и отечественная разработка «Баланс» (Челябинск). Оба метода эффективны и позволяют точно определить, какой тип белка вам подходит. Например, одна девушка много лет придерживалась растительного питания, но исследование показало, что ее организму нужен молочный белок и индейка, а растительный не подходит вовсе. В 30 с небольшим лет у неё развился диабет первого типа — как следствие длительного дисбаланса. Это наглядный случай, показывающий, к чему приводит игнорирование индивидуальных особенностей. Поэтому, чтобы сделать серьёзный шаг к здоровью, необходимо определиться с типом белка: животный, растительный или молочный. Если по каким-то причинам Вы не едите мясо, важно найти адекватную замену в нужном количестве. Белок необходим для гормонов, ферментов и постоянного обновления организма. Кроме того, важно соблюдать норму. По данным ВОЗ, это 0,8 г на кг веса, но многие специалисты рекомендуют 1,3–1,5 г. То есть человеку весом 100 кг нужно около 150 г чистого белка в сутки. Учитывая, что в 100 г мяса содержится всего около 25 г белка, это требует внимательного планирования рациона. Если тема вам интересна, запишитесь к нам на консультацию. Разберем все ваши вопросы и настроим питание индивидуально. Всех благ, до свидания! Подробно- в видео. Друзья, кому наш подход откликается,- приглашаем Вас к нам в центр «Русское здоровье» в Екатеринбурге. Мы обучаем методам естественного оздоровления уже 20 лет и именно таким образом работаем в области здоровья, работаем с помощью естественных техник оздоровления, без таблеток, операций и т.п . Мы в обучающем направлении центра «Русское здоровье» про это немало говорим. Обучаем, как с помощью висцерального массажа и кинезиологии восстановить работу организма, внутренних органов, мышц и восстановление работы организма на клеточном уровне. Это то, чем мы занимаемся в области оздоровления организма в целом. Детали- индивидуально на сеансе. Согласно закону о рекламе, мы заявляем, что наш метод не является заменой официальному лечению организма согласно врачебным рекомендациям, мы можем быть поддержкой в лечении, назначенной специалистом. Могут быть противопоказания, обратитесь к специалисту. ✅ Друзья, если наша техника работы вызывают у вас интерес, тогда Вы можете записаться на консультацию и оздоровительный прием по телефону +7 (343) 319 02 38 или +79222095238. ✅Сайт оздоровительного проекта “Русское здоровье” https://ruszdrava.com ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу: https://ruszdrava.ru/folkmassage ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу и кинезиологии: https://ruszdrava.ru ✅ Связаться с менеджером и задать вопросы про обучение на курсах: +79222160707
Друзья, здравствуйте. Давайте поговорим о том, от чего зависит крепкость соединительной ткани нашего тела — связок, кожи и внутренних органов. Качество коллагена напрямую определяется белком, который поступает в организм. Это своего рода «кирпичики» для строительства клеток, и важно, чтобы эти кирпичики были в наличии и были правильными. Каждому человеку стоит определить, какой тип белка ему подходит больше, а какой — меньше. Существуют разные подходы к оценке, например, классификация по группам крови, но лучше использовать более точные методы. Важно не игнорировать этот вопрос, ведь от выбора белка зависит не только внешний вид, но и работа всего организма. Стоит учитывать, что наш пищеварительный аппарат отличается от желудочно-кишечного тракта животных. Активность ферментов у человека ниже, чем у свиней ), кислотность желудочного сока тоже иная. Поэтому один тип белка (животный, растительный или молочный) может усваиваться хорошо, другой — хуже. С этим нужно разобраться, чтобы кожа оставалась упругой, овал лица — четким, а живот не обвисал, органы находились на своих местах и мышцы были упругими. В нашем центре “Русское здоровье” мы помогаем людям исследовать этот вопрос. Помимо контроля уровня меди (которая важна для синтеза коллагена), мы предлагаем пройти тестирование. Есть американская методика «Прайм-тест» и отечественная разработка «Баланс» (Челябинск). Оба метода эффективны и позволяют точно определить, какой тип белка вам подходит. Например, одна девушка много лет придерживалась растительного питания, но исследование показало, что ее организму нужен молочный белок и индейка, а растительный не подходит вовсе. В 30 с небольшим лет у неё развился диабет первого типа — как следствие длительного дисбаланса. Это наглядный случай, показывающий, к чему приводит игнорирование индивидуальных особенностей. Поэтому, чтобы сделать серьёзный шаг к здоровью, необходимо определиться с типом белка: животный, растительный или молочный. Если по каким-то причинам Вы не едите мясо, важно найти адекватную замену в нужном количестве. Белок необходим для гормонов, ферментов и постоянного обновления организма. Кроме того, важно соблюдать норму. По данным ВОЗ, это 0,8 г на кг веса, но многие специалисты рекомендуют 1,3–1,5 г. То есть человеку весом 100 кг нужно около 150 г чистого белка в сутки. Учитывая, что в 100 г мяса содержится всего около 25 г белка, это требует внимательного планирования рациона. Если тема вам интересна, запишитесь к нам на консультацию. Разберем все ваши вопросы и настроим питание индивидуально. Всех благ, до свидания! Подробно- в видео. Друзья, кому наш подход откликается,- приглашаем Вас к нам в центр «Русское здоровье» в Екатеринбурге. Мы обучаем методам естественного оздоровления уже 20 лет и именно таким образом работаем в области здоровья, работаем с помощью естественных техник оздоровления, без таблеток, операций и т.п . Мы в обучающем направлении центра «Русское здоровье» про это немало говорим. Обучаем, как с помощью висцерального массажа и кинезиологии восстановить работу организма, внутренних органов, мышц и восстановление работы организма на клеточном уровне. Это то, чем мы занимаемся в области оздоровления организма в целом. Детали- индивидуально на сеансе. Согласно закону о рекламе, мы заявляем, что наш метод не является заменой официальному лечению организма согласно врачебным рекомендациям, мы можем быть поддержкой в лечении, назначенной специалистом. Могут быть противопоказания, обратитесь к специалисту. ✅ Друзья, если наша техника работы вызывают у вас интерес, тогда Вы можете записаться на консультацию и оздоровительный прием по телефону +7 (343) 319 02 38 или +79222095238. ✅Сайт оздоровительного проекта “Русское здоровье” https://ruszdrava.com ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу: https://ruszdrava.ru/folkmassage ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу и кинезиологии: https://ruszdrava.ru ✅ Связаться с менеджером и задать вопросы про обучение на курсах: +79222160707