Взбодрись за 10 минут с Татьяной Шарминой!

С этого стоит начать утро каждому, кто хочет провести новый день энергично и в отличном настроении! Проверьте сами. Мы ― Академия Йоги, крупнейшая школа йоги в России и СНГ. Наша миссия ― содействовать трансформации людей через профессиональное образование в йоге. Поэтому на нашем канале вы найдёте полезные практики для начинающих, мотивирующие интервью и обучающие видео, чтобы вы могли черпать из йоги максимум пользы и прикладных инструментов для комфортной счастливой жизни. На этой практике мы собрали классные упражнения и виньясы, чтобы «запустить» ваши тело и ум, включить все необходимые процессы в организме. Чтобы всё в вас работало слаженно и заряжено. Поэтому утром чистим зубы, пьём тёплую воду и встаём на коврик. И пусть ваша йога будет доброй!