Кундалини йога огнено дишане за здрава нервна система

Цялата публикация тука: http://dancingdakiniwear.com/kundalini-yoga-fire-breath/ Кундалини йога, разполага с много техники за заздравяване на нервната система. Всичко де що има дишане, помага това да се случи. Както е казал Йоги Баджан "дълбоко дишане, дълбока нервна система, дълбоки мисли, дълбок живот". Аз ще се спра на две прости неща, който не отнемат много време. За трайни резултати е нужна всекидневна практика. Понеже е ясно, че не всеки има време да отдели час, два, ще покажа огненото дишане. Практикуването дори само 3 минути на ден води до повече спокойствие и подготовка за успехът ви. Разбира се невероятни резултати изискват невероятни действия при добра практика дишането може да се удължи до 31 минути. Но, като за начало 3 са достатъчни. Освен, че заздравява нервната система, помага за пречистването на кръвта и работата на храносмилателната система.