Цигун, Упражнение для грыжи

Цигун, Ден соолукту чыңдайт* – Жүрөк, кан айлануусу жана дем алуу системаларын жакшыртат. Стрессти азайтат* – Медитация жана терең дем алуу аркылуу стрессти жеңилдетет. Тагдырды өзгөртүү* – Эмоционалдык жана акылдык абалды жакшырат, тынчтык жана гармония пайда болот. Энергияны толуктайт* – Жашоо күчүн арттырып, чарчоону азайтат.