Тревожность. 9 причин страха и тревоги. Какая у тебя?mp4
Что такое тревожность? Какие 9 причин страха и тревоги портят нам жизнь, разрушают планы и приводят к хроническим заболеваниям? Всегда ли причина в нас самих? Рассказываю в этом видео. __________ Если вы хотите избавиться от страха (фобии), панических атак или вылечиться от аллергии, запишитесь на бесплатную консультацию: https://t.me/veta_psycholog https://wa.me/message/B7Z2XNPB7ZSQM1 или по номеру +7 776 747 7531 __________ Тревожность. 9 причин страха и тревоги. Таймкод: 00:00 — Тревога, беспокойство, страх — это нормально? Или это психологическое расстройство? Что такое тревога. Чем опасна повышенная тревожность. 01:28 — Отчего возникает тревога. Схема. 01:55 — Сигналы тела. Первая причина тревожного состояния — вредное химическое или физическое воздействие на организм. 02:40 — Вторая причина тревожности — физическое или умственное перенапряжение, хроническая усталость и недосып. 03:47 — Третья причина тревожного состояния — болезни. 04:25 — Мысли, которые вызывают тревогу внутри. Четвертая причина беспокойства — страх неизвестности. Почему мы всегда думаем, что случится что-то плохое. 05:18 — Пятая причина страха и тревоги — прошлый негативный опыт: ваш или чужой, о котором вы знаете. Тревога без причины. 06:28 — Шестая причина появления страха и тревоги внутри — чувство вины и стыда. Страх осуждения со стороны других людей. 07:10 — Седьмая причина беспокойства и страха — тревога, навязанная другими людьми. Два варианта. Первый вариант — случайно. 08:56 — Второй вариант — умышленные манипуляции. 09:24 — Восьмая причина тревоги — внутренний конфликт. Три варианта. Первый вариант — конфликт на уровне «Хочу, могу, надо». Проблемы неудовлетворенных желаний. 10:23 — Второй вариант внутреннего конфликта — противоречие внутренним ценностям. Нереализованность в профессии, творчестве, отношениях и др. 11:15 — Третий вариант внутреннего конфликта — двойные стандарты, противоречивые желания: хочу одновременно и то, и другое. 11:54 — Девятая причина тревоги — нерешенные проблемы и незаконченные дела. 12:11 — Сколько на земле тревожных людей? Данные статистики.
Что такое тревожность? Какие 9 причин страха и тревоги портят нам жизнь, разрушают планы и приводят к хроническим заболеваниям? Всегда ли причина в нас самих? Рассказываю в этом видео. __________ Если вы хотите избавиться от страха (фобии), панических атак или вылечиться от аллергии, запишитесь на бесплатную консультацию: https://t.me/veta_psycholog https://wa.me/message/B7Z2XNPB7ZSQM1 или по номеру +7 776 747 7531 __________ Тревожность. 9 причин страха и тревоги. Таймкод: 00:00 — Тревога, беспокойство, страх — это нормально? Или это психологическое расстройство? Что такое тревога. Чем опасна повышенная тревожность. 01:28 — Отчего возникает тревога. Схема. 01:55 — Сигналы тела. Первая причина тревожного состояния — вредное химическое или физическое воздействие на организм. 02:40 — Вторая причина тревожности — физическое или умственное перенапряжение, хроническая усталость и недосып. 03:47 — Третья причина тревожного состояния — болезни. 04:25 — Мысли, которые вызывают тревогу внутри. Четвертая причина беспокойства — страх неизвестности. Почему мы всегда думаем, что случится что-то плохое. 05:18 — Пятая причина страха и тревоги — прошлый негативный опыт: ваш или чужой, о котором вы знаете. Тревога без причины. 06:28 — Шестая причина появления страха и тревоги внутри — чувство вины и стыда. Страх осуждения со стороны других людей. 07:10 — Седьмая причина беспокойства и страха — тревога, навязанная другими людьми. Два варианта. Первый вариант — случайно. 08:56 — Второй вариант — умышленные манипуляции. 09:24 — Восьмая причина тревоги — внутренний конфликт. Три варианта. Первый вариант — конфликт на уровне «Хочу, могу, надо». Проблемы неудовлетворенных желаний. 10:23 — Второй вариант внутреннего конфликта — противоречие внутренним ценностям. Нереализованность в профессии, творчестве, отношениях и др. 11:15 — Третий вариант внутреннего конфликта — двойные стандарты, противоречивые желания: хочу одновременно и то, и другое. 11:54 — Девятая причина тревоги — нерешенные проблемы и незаконченные дела. 12:11 — Сколько на земле тревожных людей? Данные статистики.