Как избежать выгорания?

«Устал? Значит, хорошо поработал!» Знакомая ситуация? Если вы привыкли игнорировать свою усталость день за днём и стресс давно стал неотъемлемой частью вашей жизни, этот выпуск – для вас! Чем чревата хроническая усталость, как заметить, что пора взять паузу, какая профессия «опасна для психики», а также – как избежать выгорания и что делать, если вы чувствуете себя «на грани», мы подробно обсудили с психологом Михаилом Маловым в эфире программы «Начистоту». Смотрите другие выпуски программы: Взрослое детство: https://rutube.ru/video/ef126d752208028e1df27b18a55a53ea/ Почему люди не умеют отдыхать: https://rutube.ru/video/c5d5799e82f872739ee359574c7f15f3/ Спокойствие, только спокойствие: https://rutube.ru/video/d90f53833524a5b971ad7f7a0f261bee/ ___________________________________________________ «10 канал» онлайн: https://www.10kanal.ru/online Подписывайтесь: Telegram: https://t.me/news10kanal ВКонтакте: https://vk.com/nnt_10kanal Дзен: https://dzen.ru/10kanal Now: https://nowapp.me/10kanal