Вы ждали, и вот оно! Видео про ОМЕГУ. И несмотря на то, что микрофон отказался записывать мой прекрасный (нет) голос как следует, контенту быть! Потому что пора уже разобраться в этой теме раз и навсегда. ⌛ Тайминги: 00:00 - вступление 00:52 - польза ОМЕГА 3 02:15 - триглицериды 03:38 - роль ОМЕГА 3 для беременных 05:42 - как выбрать препарат 07:54 - есть ли волшебная таблетка 08:09 - как получать ОМЕГУ 3 08:30 - рекомендации по количеству 12:06 - что делать, если аллергия на рыбу 12:22 - веганство 🔗 Ссылки: Мой ТГ канал - @doctorkhanstanislav Кохрейновское иследование - https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub3/full Исследование ОМЕГИ и сердечно-сосудистых рисков - https://www.thelancet.com/pdfs/journals/eclinm/PIIS2589-5370%2821%2900277-7.pdf Кохрейновское исследовние о беременности - https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003402.pub3/full/ru Исследование STRENGTH - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33190147/ А чтобы не пропустить новые видео - жмите на 🔔 колокольчик и подписывайтесь на канал. Репосты и комментарии по желанию, то есть, очень желательно ❣️