Тренировка ПОЛНОСТЬЮ|Отжимания на кулаках с ДОПОЛНИТ?

00:00 - 00:46 - план 00:47 - 02:35 - 50 "чистых" отжиманий 02:45 - 03:45 - 1 с доп. весом 10 кг 03:48 - 04:19 - 2 04:20 - 04:57 - 3 04:58 - 05:33 - 4 05:35 - 06:13 - 5 06:19 - 07:07 - ощущения 07:08 - 08:36 - прыжки с диском 08:37 - 12:17 - байки о тренировках 12:18 - 12:57 - стойка на кулаках #отжимания #отжиманиянакулаках #приседания #дополнительныйвес #выносливость #сила #тренировка #тренировканаулице #каратэ #киокушин #mma #mmaworkout #training #endurance #strong #workout #pushups #squats #karate #kyokushin #muaythaiworkout #karateworkout