2 навыка ДПТ, чтобы справиться с кризисом прямо сейчас

В этом видео я расскажу про два навыка стрессоустойчивости из ДПТ. Навык СТОП и навык ТРУД, которые помогут справиться с сильными эмоциями в кризисные моменты.