Первые шаги в освоении удара ногой

Сейчас довольно сложно укомплектовать тренировочные группы учениками одного уровня. Поэтому в зале обычно дети разного возраста. В обучении нужно подобрать упражнения, которые могут выполнять все. А, созданные условия, предъявляют ещё требования, которые с первых занятий развивают необходимые группы мышц.