Вариация упражнения STAR EXERCISE

Упражнение используется на средней фазе реабилитации коленного сустава. Направлено на улучшение контроля коленного сустава и разгибания в последних градусах. Для выполнения упражнения используйте ленты-эспандеры Thera-Band разной плотности ⠀ ⚠ Рекомендуется выполнять 3 подхода по 4 круга.