#лопатка #рухливістьлопатки #лопаткавправи Рух лопатки, є кінематичною взаємодією між лопаткою та плечовою кісткою. Ця взаємодія має важливе значення для оптимального функціонування плеча. Коли ми піднімаємо руки, рух відбувається не в одному суглобі. Рухи лопатки які ви бачите це елевація та депресія; протракція та ретракція; ротація лопатки верх і вниз М'язи, що оточують лопатку, прикріплені до різних анатомічних структур і, в деяких випадках, можуть випромінювати біль у вашій шиї, плечах або верхній частині спини. Ось дві чудові вправи, які допоможуть вам вирішити проблему з рухливістю лопатки! Зацікавлений в: 📌 Супровід онлайн? 📌 Діагностика? 📌 Індивідуальні тренування Пиши мені в Instagram - https://www.instagram.com/vsl_oleksandr Онлайн супровід - https://choko.link/aleks_vsl_1988/online Програми реабілітаціЇ - https://choko.link/aleks_vsl_1988