Иммунная система. Регулирующие системы Евгений Трубин

2.16. Иммунная система. Регулирующие системы Евгений Трубин Обучение преподавателей йоги очно и онлайн. Очный курс: vk.cc/areNSD Онлайн курс: vk.cc/curlyK Лекция из курса подготовки преподавателей йоги. Автор курса, врач Евгений Трубин подробно разбирает физиологию иммунной и лимфатической систем, механизмы клеточной защиты и реальное влияние практик йоги на защитные ресурсы организма. В лекции подробно разобраны темы: Иерархия регулирующих систем: почему иммунная система неотделима от нервной и эндокринной Центральные и периферические органы иммунитета: красный костный мозг, тимус, селезенка, миндалины, аппендикс и пейеровы бляшки Клеточный состав: лейкоциты крови (нейтрофилы, базофилы, эозинофилы), макрофаги, B- и T-лимфоциты Врожденный (неспецифический) и приобретенный (специфический) иммунитет, фагоцитоз, антигены и выработка антител Лимфатическая система как «канализация» организма: образование межклеточной жидкости, клапаны, лимфоузлы и грудной проток Почему здоровье кишечника определяет 99% качества иммунитета и ясность ума Влияние техник йоги на защитные функции: шаткармы (джихва-дхаути, нети, шанкпракшалана), брюшные манипуляции (уддияна-бандха, наули), перевернутые асаны, пранаямы и роль глубокого расслабления (шавасана) Лекция предназначена для будущих преподавателей йоги, йогатерапевтов, специалистов по оздоровлению и всех, кто стремится понимать физиологию человека на строгой доказательной основе. Тайм-коды (эпизоды видео) 00:00 — Введение: Иммунная система в ряду регулирующих систем 00:48 — Красный костный мозг: стволовые клетки (бласты) и кроветворение 03:41 — Вилочковая железа (тимус): связь иммунитета и эндокринной системы 05:18 — Защитное глоточное кольцо: виды миндалин и их функции 08:35 — Аппендикс: резервуар микрофлоры и иммунный барьер кишечника 12:00 — Введение в лимфатическую систему: очищение межклеточного пространства 15:28 — Пейеровы бляшки и селезенка: барьеры тонкого кишечника и утилизация эритроцитов 18:48 — Клетки иммунной системы: лейкоцитарный ряд (эозинофилы, базофилы, нейтрофилы) 20:00 — B- и T-лимфоциты: созревание, обучение и функции хелперов 20:53 — Макрофаги и фагоцитоз: механизмы захвата и переваривания бактерий 26:35 — Презентация антигенов, выработка антител и иммунологическая память 33:11 — Неспецифический и специфический иммунитет: отличия и скорость ответа 37:44 — Принцип вакцинации и вопросы доказательной медицины 43:26 — Особенности поражения иммунной системы вирусами (механизм ВИЧ) 48:23 — Физическая активность и красный костный мозг: влияние гравитации и нагрузок 53:53 — Шаткармы и гигиена: чистка языка (джихва-дхаути), нети и очищение организма 56:23 — Кишечник и иммунитет: микрофлора, питание и ясность мышления 01:03:55 — Асаны для брюшной полости, Випарита Карани мудра и уддияна-бандха 01:06:28 — Брюшные манипуляции: наули как ключевой инструмент здоровья ЖКТ 01:08:48 — Перевернутые асаны, вакуумные техники и бандхи 01:09:43 — Пранаяма и гипоксия: влияние дыхательных техник на капиллярную сеть 01:10:55 — Стресс и истощение иммунитета: баланс симпатики, медитация и шавасана 01:14:05 — Анатомия лимфатической системы: капилляры, клапаны и движение лимфы 01:20:00 — Лимфоузлы как биологические фильтры и правый лимфатический проток 01:27:40 — Механизмы воспаления и пределы возможностей иммунитета (специфические инфекции) 01:30:56 — Заключение, практическое домашнее задание и вопросы к лекции Евгений Трубин, врач (ПГМА им.ак. Е А Вагнера, 2005) акушер гинеколог, йогатерапевт, су-джок терапевт, преподаватель йоги, практик со стажем более 10-ти лет. Интернатура, Ординатура, Аспирантура на кафедре Акушерства и гинекологии ПГМА. Большой опыт обучения студентов старших курсов. Клинический опыт, консультативный опыт. Работал врачом акушером-гинекологом в Городской Клинической Больнице №2 и Медицинской Части №1 г. Перми, это оставило врачебный и академический отпечаток на преподавание йоги в группах, консультации и индивидуальные занятия. Йоге и йогатерапии обучался в разных традициях, основные из которых: -Йогатерапия под руководством Артема Фролова (ИВМР спб). -Йога по сути (Андрей Верба, Москва клуб oum), сертифицированный преподаватель. -Урокимедитации, инициирован в традицию, ученик Дады Садананды Авадхуты г. Барнаул. -Классическая йога Виктора Бойко с 2013 г Основатель Академии йоги в Перми (с августа 2026 переименована в Академию Йогатерапии), автор и основной ведущий курса преподавателей, групповых и индивидуальных занятий по йоге и йогатерапии 🌐 ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ: *Вконтакте: -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu Каналы: * youtube: https://www.youtube.com/@Yoga_Therapy_Academy * youtube: https://www.youtube.com/@Dzhishnu * Дзен: https://dzen.ru/id/5fb58472492a465edcb486da * Телеграм: https://t.me/yoga_therapy_academy * Рутуб: https://rutube.ru/channel/24505047 * Max: https://max.ru/channel_yoga_therapy_academy