УТРЕННЯЯ ЙОГА 15 МИН зарядка на весь день 🔋

Практика подходит на каждый день. Приятно подготовит тело к предстоящему дню, подходит так же и для вечера, если времени мало, а подвигаться хочется. Более длительная практика по ссылке в описании канала 🧘🏼♀️