ИСЦЕЛЕНИЕ суставов ШЕИ! Мантра А а О о У у М м!

При ВДОХЕ руки создают СОПРОТИВЛЕНИЕ движению ГОЛОВЫ! При выдохе - РАССЛАБЛЕНИЕ и возврат головы в нейтральное положение. Пение молитвы или мантры и НА ВДОХЕ, и НА ВЫДОХЕ усиливают кровообращение!