Тренировка с гантелью, в которой равномерно распределена нагрузка на все группы мышц. Выполняется в среднем темпе. Работа 50 сек. Отдых 15 сек. #тренировкадома #фитнесдома #домашняятренировка #motivation #fitness #homefitness #workout