Йога за сила и баланс

#йога #сила #баланс Със сигурност имаш нужда от още малко стречинг...Продължаваме с отпускане на краката и седалището: https://youtu.be/lB88Y9s6ds4 Ето и целият списък с видеа за 60 минутна йога у дома: 1. Слънчев поздрав https://youtu.be/3-eyUEK52sA 2. Сила и баланс https://youtu.be/mVprfzhLrU0 3. Стречинг на крака и седалище https://youtu.be/lB88Y9s6ds4 4. Йога за силно ядро https://youtu.be/0hdEVa4TsK4 5. Усукване+релаксация https://youtu.be/pwed9o5lnLQ