Йога на каждый день для начинающих 35 минут

Комплекс Асан данной практики подобран в основном для улучшения женского здоровья, но подойдет и мужчинам. Рассчитан для начинающего уровня, отлично подходит для людей старше 50 лет, которые никогда не занимались спортом. Хорошая практика на каждый день. Проводит Олеся Мотова.