Как убедить себя, что ты счастлив. Совет психолога Барнаула

Я веду ежедневный отчёт, куда вписываю всё порадовавшее сегодня. И вам рекомендую. Думаю, причин найдётся много, а если нет — их можно создать: убраться в шкафу, освоить новое, полакомиться чем-нибудь вкусным... Так негативные мысли перекрываются позитивными, видишь: плюсов больше, если их замечать. Сама жизнь уже счастье. ⠀ #совет #советы #советпсихолога #психология #психолог