НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ? Большой избыточный вес и совсем не подготовленный организм? Ходьба для похудения в моей вариации. Чередование шага и простых движений под ритм музыки. Позаботься о себе, а я тебе в этом помогу. Но сначала ➡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ и СТАВЬ ЛАЙК?. Это лишь одна 5ти минутная тренировка из большого пласта информации которой я на этом канале делюсь.