ХАТХА ЙОГА и медитация — Баланс и сила — Занятие средней сложности

Погружаемся в гармонию и силу с новым занятием по Хатха йоге и медитации 🥰 Это занятие средней сложности, которое поможет вам достичь баланса и укрепить ваше тело и ум. Откройте для себя потоки энергии, научитесь контролировать свое дыхание и улучшите свою психоэмоциональную устойчивость. В этой практике мы выполним последователность из поз, особенно уделяя внимание таким асанам, как Утхитта хаста падангуштхасана (поза стоя на одной ноге), Бакасана (поза ворона), Перевернутый уголок, Маласана и Пашасана. Комфортней всего будет заниматься тем, кто уже имеет хотя бы небольшой опыт в практике йоге. #хатха #йога #мягкаяйога #позы #гармония #сила #гибкость #медитация #здоровье #ум #тело #йогадома #йогаупражнения #асана #дыхание #энергия #виньясайога #хатхайога #баланс #сила #занятие #фитнес #саморазвитие #практика ем