Как справиться с весенним упадком сил?

Только встал – уже устал. На упадок сил и плохое самочувствие в начале весны жалуется, пожалуй, каждый второй. Многие связывают такое состояние с нехваткой витаминов и ошибочно называют это весенним авитаминозом. Почему врачи говорят, что весеннего авитаминоза не существует и как справиться с сезонным упадком сил?