Лекція 2. Курс "Аштанга з нуля" Тетяна Лимар. Ірина Пана?

Теми лекції: ◦ Що саме гальмує динамику в практиці? ◦ Чи можно "втратити" асани? ◦ Вплив життевих обставин на практику. ◦ Як на рівні нервової сістеми працює Перша серія Аштанга йоги . ◦ Вплив дихання на стан людини. ◦ Де брати сили? ◦ Важливість відпочинку. ◦ Щоденник практики, для чого? ◦ Роль дисципліни,системністі,мотивації.