Медитация Полнолуние Апрель| Отпускание и трансформа?

Эта медитация поможет сбалансировать энергию и гармонично прожить Апрельское Полнолуние. МЕДИТАЦИИ БЕЗ РЕКЛАМЫ в моем Телеграм канале: https://t.me/olgalifebalance ПОДДЕРЖАТЬ мой канал 🥑: https://buymeacoffee.com/olga.lifebalance Данная практика создана при консультационной поддержке ведического астролога Ирины Белоусовой: https://t.me/astrobelousova https://www.instagram.com/astrobelousova/ Ниже рекомендации Ирины: Полнолуние 13 апреля в Деве в 03:22 по Москве — энергия на заземление и отпускание через тело и дыхание Это полнолуние приносит момент глубокого очищения и внутренней тишины. Луна в Деве — знаке тела, порядка и анализа, а Солнце завершает цикл в Рыбах — знаке растворения и духовности. Это идеальное время, чтобы перестать контролировать и начать чувствовать. В такие дни особенно важно быть в теле. Не в мыслях, не в тревогах, а в ощущениях, дыхании, движении. Полнолуние в Деве — не про контроль, а про осознанность. Будь с собой. Замедлись. Послушай тело. И ты почувствуешь, как уходит всё лишнее — мягко, спокойно, навсегда. Это Полнолуние отлично подходит для любых практик, связанных с оздоровлением тела и ума: Медитация на отпускание, Йога на заземление и расслабление Лучше всего подойдут мягкие практики: —инь yoga — йога-нидра — медленная хатха с упором на дыхание и вытяжения — практики на раскрытие таза, бедер, поясницы — зона, где часто “застревают” старые эмоции и блоки Во время любой практики фокусируйся на дыхании и ощущениях в теле, а не на форме поз. Это не про совершенство, это про присутствие. ___________________________________________ Мой курс по йога психологии "Работа с Тенью" https://sunshade.yoga/ Вы можете придти на мои занятия в zoom или взять индивидуальную практику со мной. Подробности и цены здесь: https://taplink.cc/olya.ledentsova Инстаграм, где всегда самая актуальная информация: https://www.instagram.com/ ___________________________________________________________________________ #йога #медитация #медитацияполнолуние #медитация #визуализация #медитацияосвобождения #йогаантистресс