Практика дыхания

👇🏻Перед выполнением, прослушайте подробную инструкцию и ознакомьтесь с противопоказаниями в моем телеграм канале! [в закрепленном сообщении] https://t.me/+UHsqZVPUdukzZjEy Медитация после дыхания: После завершения дыхательной практики уделите пару минут наблюдению за своим состоянием. * «Дыхание Вим Хофа»