❤ Telegram-канал Антискуф: https://t.me/vladislavkachinskiy 00:00 Утренняя прогулка и планы на день • Автор рассказывает о своей утренней прогулке перед работой. • Он отмечает, что снова заболел, несмотря на теплую погоду. • Планирует пройти минимум шагов в течение дня, чтобы закрыть дневную норму. 00:55 Планы на будущее и борьба с зависимостью • Автор планирует вести монотонные блоги без разнообразия. • Он хочет составить план действий для достижения результатов. • Автор признается в серьезной зависимости от колы и планирует перейти на воду. 01:52 Борьба с зависимостью от колы • Автор пьет много колы без сахара, что вызывает у него беспокойство. • Он планирует убрать колу из дома и заменить ее на газированную воду. • Автор осознает, что будет тяжело, но хочет попробовать продержаться дольше. 03:40 Завтрак и планы на день • Автор покупает кваква минерали и готовится к созвону по работе. • Он готовит ролл с кальмаром и крабовыми палочками, который ему понравился. • Автор планирует второй завтрак с салатом и яйцами. 04:37 Приготовление джерки • Автор рассказывает о процессе приготовления джерки из индейки. • Он делится опытом и ошибками, которые допустил при приготовлении. • Автор делает выводы о том, как лучше готовить джерки. 08:23 Протеиновый батончик • Автор готовит протеиновый батончик в виде косточки для собаки. • Он пробует батончик и отмечает его вкус и консистенцию. • Автор делится планами на вечер и обсуждает альтернативные способы использования пакета для приготовления батончиков. 12:24 Мясные чипсы и лимонад • Автор покупает мясные чипсы из свинины и лимонад. • Он отмечает, что мясные чипсы оказались неплохими, но не такими вкусными, как ожидалось. • Автор подводит итоги дня, отмечая, что его джерки оказались лучше, чем он ожидал.