15 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - бе?
Новая интенсивная быстрая эффективная тренировка на все тело 15 минут (фулбоди). Без дополнительного веса - без инвентаря, без повтора упражнений. 🟢 Эта тренировка подойдет для среднего и высокого уровня подготовки людей. Если вам сложно, вы можете делать темп упражнений медленнее или делать первые 30 секунд упражнения (вместо 60). 🟢 Обязательно сделайте разминку перед тренировкой и восстановление после тренировки - это залог успеха! 🟢 Сожженные калории составляют от 240 до 380 ккал, в зависимости от вашего веса, роста и уровня физической подготовки. Мой Instagram: / kateryna.personal.trainer — Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Катерина Козлова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.
Новая интенсивная быстрая эффективная тренировка на все тело 15 минут (фулбоди). Без дополнительного веса - без инвентаря, без повтора упражнений. 🟢 Эта тренировка подойдет для среднего и высокого уровня подготовки людей. Если вам сложно, вы можете делать темп упражнений медленнее или делать первые 30 секунд упражнения (вместо 60). 🟢 Обязательно сделайте разминку перед тренировкой и восстановление после тренировки - это залог успеха! 🟢 Сожженные калории составляют от 240 до 380 ккал, в зависимости от вашего веса, роста и уровня физической подготовки. Мой Instagram: / kateryna.personal.trainer — Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Катерина Козлова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.