Почему кошки спят правильно, а вы нет | История дневного сна #сон #бессонница #здоровье

Дневной сон, сонливость в 14:00, усталость без причины — это не слабость. Это биология. Разбираем науку сна, историю сиесты и кто виноват в твоей бессоннице продуктивности. Ур спал днём тысячи лет. Серый пьёт пятый кофе и злится на себя. Кто из них прав — в этом выпуске. ⏱ Главы: 00:00 — Пятый кофе и письмо которое ты написал сам 01:00 — Ур: жизнь без будильников и созвонов 02:00 — Сиеста: история слова и тысячелетняя традиция 03:00 — Серый в два часа дня 04:10 — Post-lunch dip: наука о послеобеденном провале ... 🔬 Научные источники — в закреплённом комментарии. Голос создан с помощью ИИ (ElevenLabs). Визуал — анимация. #ПочтиВымершие #сон #сонливость #бессонница #дневнойсон #сиеста #циркадныйритм #продуктивность #наука #мозг #здоровье #история #MildlyExtinct #научпоп #познавательное А вы спите днём, или боретесь с желанием уснуть с помощью кофе? Напишите в комментариях 👇 #сон #бессонница #здоровье #почтивымершие 🎙 Голос создан с помощью ИИ — ElevenLabs