Такую разминку я делаю перед тем как прыгать на батутах. Таким образом подготавливаю тело к нагрузкам и разогреваю мышцы чтобы максимально снизить риск микро травм, ведь батуты это травмоопасный вид спорта. Всем совеиую делать разминку перед прыжками на батуте.