Пять важных советов для скорости и прогресса в беге ⚡?

Беговая пятница уже скоро! Скидки до 50% – cледите за новостями – https://t.me/simplerun_channel Приложение Simpla: трекер, тренировки, друзья - https://bit.ly/3YNBya6 Бег без прогресса – это скучно. Какая бы ни была цель наших тренировок, мы хотим становиться сильнее в беге. Скучно постоянно топтаться на месте. Если через год или два мы бежим с таким же темпом, на том же пульсе и то же самое расстояние, что и на первой пробежке, то, наверное, мы делаем что-то не так. Сегодня дадим пять самых важных советов для развития скорости и прогресса в беге. Видео про функции тренера – https://youtu.be/oPhyLqM3VRg 7 видов беговых тренировок – https://youtu.be/wuhXPh7zUaM Тест на максимальный пульс – https://youtu.be/hWhrlt_3xhM Тест на МПК, ПАНО и экономичность бега – https://youtu.be/fcQEG8bHdn0 0:00 Вступление 1:13 Нет цели 2:27 Однообразность 3:22 Нет знаний 5:10 Незнание себя 6:53 Повторение ⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel ⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun ⭐️ Simple Run на английском языке - https://www.youtube.com/channel/UCDsdeQu_fCurH9pvURN9woQ