Тренирую подтягивание НА ОДНОЙ РУКЕ

Жёсткое подтягивание. Смысл данного упражнения в увеличении нагрузки, сравнительно с обычными подтягиваниями. Чтобы начать подтягиваться на одной руке, необходимо иметь хорошую силу хвата и прокачаный пресс. Безумно вдохновлён работать в этом направлении. #воркаут #тренировки #подтягивание