Полное дыхание ЙОГОВ во времени. Мантра певцов! Зу Зо Зи Зэ - За А А А - на вдохе 8 ударов. За Зэ Зи Зо- ЗУ У У У - на ВЫДОХЕ 8 ударов сердца. Перемещение ДИАФРАГМЫ и межрёберных мышц при ВДОХЕ на 8 ударов сердца, и при ВЫДОХЕ на 8 ударов СЕРДЦА Это ритм всех молитв или мантр всех конфессий!