Что пить вместо чая и кофе? Иван-чай, цикорий, травы
Здравия, друзья! Как я уже говорил раньше, перед Новым Годом я снова начал пить энергетики, а потом перешел на чай и кофе. Очень быстро я снова погрузился в эту кофеиновую зависимость. Постепенно моя повседневность становилась все более серой и депрессивной, по мере повышения дозировки, и снижения чувствительности допаминовых рецепторов. Когда мне все это надоело, я решил снова избавиться от этого груза, перечитал свои заметки в книге Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», и понял что время пришло. Это было около двух недель назад. И снова перешел на Иван-чай… Ах, да, кстати! Собственно об этом я и собирался написать здесь. О напитках, которые являются прекрасной альтернативой чаю, кофе, и какао, и не содержат кофеина. Вот их список: 1. Иван-чай (кипрей узколистный). Очень напоминает черный, иногда зеленый чай по своему виду, и имеет похожий терпкий вкус. Продается во многих магазинах в коробках, иногда пакетированный, иногда рассыпной. Довольно часто смешанный с ягодами или другими травами. Имеет легкий тонизирующий эффект и множество полезных свойств. 2. Цикорий. Отдаленно напоминает по своему вкусу кофе, также имеет полезные свойства. 3. Липа. Говорят, чай из цветков липы очень вкусный, но я пока пробовал только в смеси с другими травами. Хочу собрать липу самостоятельно в этом году, летом и заготовить себе на чаек. 4. Чабрец. Пожалуй, не для постоянного, ежедневного употребления. Отлично чистит легкие и бронхи, имеет отхаркивающий и обеззараживающий эффект. 5. Сборы трав разного назначения. Я брал себе «Грудной сбор», там присутствовали чабрец, мелисса, душица, бессмертник и другие травы. Довольно вкусный напиток, можно даже, не добавлять сахар. Бывают также всевозможные витаминные, антипаразитарные сборы и т.д. Зачастую продаются на рынках и в некоторых магазинах. 6. Имбирный чай с медом и лимоном. Укрепляет иммунитет и выгоняет паразитов. Говорят, что мёд не следует класть в кипяток, потому что от этого он приобретает вредные свойства (якобы становится канцерогеном). Не знаю правда это или нет, но лучше не рисковать и разбавлять мёд отдельно в теплой воде, а потом добавлять его в чай. 7. Можно просто воду разбавить с мёдом и лимоном. Отличный напиток как в холодном, так и в теплом виде. 8. И, конечно, обыкновенная вода. За много лет экспериментов с различными аскезами, я уже полюбил простой вкус воды, и могу ею запивать сладости и вообще. Как видите, при желании можно найти множество, вполне доступных напитков, на замену чаю и кофе. Желаю вам быть здоровыми! Благополучия и процветания вам, друзья! До скорого!
Здравия, друзья! Как я уже говорил раньше, перед Новым Годом я снова начал пить энергетики, а потом перешел на чай и кофе. Очень быстро я снова погрузился в эту кофеиновую зависимость. Постепенно моя повседневность становилась все более серой и депрессивной, по мере повышения дозировки, и снижения чувствительности допаминовых рецепторов. Когда мне все это надоело, я решил снова избавиться от этого груза, перечитал свои заметки в книге Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», и понял что время пришло. Это было около двух недель назад. И снова перешел на Иван-чай… Ах, да, кстати! Собственно об этом я и собирался написать здесь. О напитках, которые являются прекрасной альтернативой чаю, кофе, и какао, и не содержат кофеина. Вот их список: 1. Иван-чай (кипрей узколистный). Очень напоминает черный, иногда зеленый чай по своему виду, и имеет похожий терпкий вкус. Продается во многих магазинах в коробках, иногда пакетированный, иногда рассыпной. Довольно часто смешанный с ягодами или другими травами. Имеет легкий тонизирующий эффект и множество полезных свойств. 2. Цикорий. Отдаленно напоминает по своему вкусу кофе, также имеет полезные свойства. 3. Липа. Говорят, чай из цветков липы очень вкусный, но я пока пробовал только в смеси с другими травами. Хочу собрать липу самостоятельно в этом году, летом и заготовить себе на чаек. 4. Чабрец. Пожалуй, не для постоянного, ежедневного употребления. Отлично чистит легкие и бронхи, имеет отхаркивающий и обеззараживающий эффект. 5. Сборы трав разного назначения. Я брал себе «Грудной сбор», там присутствовали чабрец, мелисса, душица, бессмертник и другие травы. Довольно вкусный напиток, можно даже, не добавлять сахар. Бывают также всевозможные витаминные, антипаразитарные сборы и т.д. Зачастую продаются на рынках и в некоторых магазинах. 6. Имбирный чай с медом и лимоном. Укрепляет иммунитет и выгоняет паразитов. Говорят, что мёд не следует класть в кипяток, потому что от этого он приобретает вредные свойства (якобы становится канцерогеном). Не знаю правда это или нет, но лучше не рисковать и разбавлять мёд отдельно в теплой воде, а потом добавлять его в чай. 7. Можно просто воду разбавить с мёдом и лимоном. Отличный напиток как в холодном, так и в теплом виде. 8. И, конечно, обыкновенная вода. За много лет экспериментов с различными аскезами, я уже полюбил простой вкус воды, и могу ею запивать сладости и вообще. Как видите, при желании можно найти множество, вполне доступных напитков, на замену чаю и кофе. Желаю вам быть здоровыми! Благополучия и процветания вам, друзья! До скорого!