Йога -Отпускай НАПРЯЖЕНИЕ и БОЛЬ!

Мягкая динамическая практика, которая поможет обрести хорошее самочувствие после длительного сидения. В уроке будут предложены упражнения для снятия напряжения со спины, ног и тазобедренных суставов, мобилизационные движения для грудной клетки и позвоночника, динамика на голень и стопы для улучшения венозного оттока и снятия отечности в ногах. Также данный урок можно выполнять в качестве Заминки или Расслабляющей практики. И не забудьте подписаться на мои группы: Не откладывай свою лучшую жизнь на потом, подписывайся 😉 ⭐️ MAX https://max.ru/join/U38f37TEZx1vNiIsR-1IW8k1UAQZVQCtBhvsq4OCW_A ⭐️ Сайт https://taplink.cc/oleynik.katerina ⭐️ Мой ТГ https://t.me/yoga4busy ⭐️ Мой VK https://vk.com/oleynik.katerina ⭐️ Rutube https://rutube.ru/channel/30719172/ Чтобы быть в курсе всех новостей и не пропустить запись на наши занятия. Жду вас! Вместе — веселее и легче!