Записки нутрициолога. Выпуск 1. Что делать, когда хочет

🎧 Записки с нутрициологом — Выпуск 1: Что делать, когда хочется кушать? Эксперт: Иннара Тулунай (профессиональный нутрициолог, автор детокс марафонов и программы исцеления тела через нутрициологические практики). https://dzen.ru/tulunayinnara Телеграм https://t.me/innara_fit_ru Запись на диагностическую консультацию http://innarafit.tilda.ws В этом выпуске разбираем, как справляться с желанием съесть что-то вредное. Что делать, если еда постоянно на виду, а тебя уговаривают попробовать "всего кусочек"? Как вежливо отказаться и при этом не обидеть окружающих? Делимся работающими хитростями и практическими советами, которые помогут держать себя в руках и сохранять баланс в питании без чувства вины. Подключайтесь — вместе разберёмся, как сохранить контроль и спокойствие в любой ситуации! 🍏