Выстраиваем жизнь в соответствии с ценностями: аудио-?

Навык аккумулирования положительных эмоций в долгосрочной перспективе направлен на создание более радостной и удовлетворяющей жизни. Этот процесс требует регулярной работы над формированием новых привычек, расширением источников удовольствия и смыслов, а также устранением факторов, препятствующих эмоциональной стабильности.