Говорят, обычно на третьей неделе в монотонной ситуации начинается психологическое выгорание. • Как оно выглядит и почему возникает? • Что вообще происходит с человеком и его психикой в режиме самоизоляции? • С чем это можно сравнить? • Чего ни в коем случае нельзя делать в режиме самоизоляции? Также поговорим про отношения: • Может ли самоизоляция разрушить отношения? • Возможен ли роста разводов после периода самоизоляции? про детей: • Как быть с круглосуточным внимаем детей? • Меняются ли в таких обстоятельствах содержание и форма семейных конфликтов? • Как из них выходить? про одиночество: • Что можно сказать про тех, кто живёт в одиночестве? • Как не одичать? про работу на удалёнке: • Зачем психологи советуют тем, кто работает удалённо, не лежать с ноутбуком в постели, а организовывать рабочее место и переодеваться из пижамы в деловую одежду? • Как не впасть в депрессию из-за того, что остался без привычной работы? про панику: • Многие люди впадают в панику и беспокойство, начинают находить у себя признаки болезни. Что с этим делать и как бороться со страхом? • Как бороться с гиперконтролем, который одолевает одного из членов семьи? Всё это обсудим с врачом-психотерапевтом, психиатром, наркологом, гипнотерапевтом Альфиёй Галихановой.