Как Накачать Трицепс в Домашних Условия? 5 Упражнений

Покажу вам 5 упражнений, которые можно выполнять где угодно, чтобы прокачать ваш трицепс без какого-либо оборудования. Обязательно разминайте хорошо локтевые связки перед этими упражнениями. Упражнения из видео: Отжимание с акцентом на трицепс (руки идут вдоль тела) V-Отжимания Даймонд отжимания (работает ещё и центр груди) Отжимание от стула Локтевые отжимания