ЧТО ТВОРИТ ЧЕРЕШНЯ С ОРГАНИЗМОМ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ВЫБРАСО

Черешня - это не просто вкусная летняя ягода. Она в себе сочетает в себе лёгкость десерта и силу природного лекарства. Её любят за сладость но мало кто знает как она воздействует на организм. От почек и сердца до сустава и кишечника. Черешня на 80-85% состоит из воды. Она низкокалорийна- около 50ккал на 100 гр. В её составе. Витамины С А К группы В. Минералы: калий, магний, железо, кальций, фосфор. Антиоксиданты: антоцианы, кверцетин, эллаговая кислота. Органические кислоты: Яблочная, лимонная. Пищевые волокна: Пектины, клечатка. Сахара: Фруктоза и глюкоза. Такой состав делает черешню не просто сладким лакомством, а продуктом с функциональными свойствами. Сердце и сосуды. Калий регулирует давление, снижает отеки. Антиоксиданты снижает воспаление, и улучшает состояние сосудов. Почки и мочевыделительная система: Мочегонный эффект помогает, при отеках, мягко стимулирует почки. Суставы и кости: Антоцианы снижает уровень мочевой кислоты, что важно при подагре и артрите. Кожа и волосы: Витамин С стимулирует, выработку коллагена. Желудочно- кишечный тракт: Клечатка улучшает перистальтику, пектины обвалакивают слизистую. Иммунитет и защита от старения: Антиоксиданты замедляет процессы старения, и укрепляют иммунную систему. Лечебные свойства: В народной медицине черешню применяли, при гипертонии, запорах, и малокровии. Современные исследования подтверждают её противовоспалительное, и анальгезирующие действие. Отвары из плодоножек используют, как мягкое мочегонное средство. В Японии черешневые косточки применяют, тепловой терапии суставов. #черешня#черешняпольза#черешняпользаивред#