День весеннего равноденствия. Упражнения для плеч и ш?

В день весеннего равноденствия весна наступает уже по-настоящему! Природа в балансе и мы стремимся тоже вместе с ней тоже прийти к душевному и физическому равноденствию. Солнце наполняет в этот ден