25 неделя/ходьба по лестнице/подтягивания/отжимания/фо
Доброе утро☀️ Неделя 25 Подвожу итоги за день по весу: Вес -78.550 кг (-450 грамм по сравнению со вчерашним днём) План на сегодняшний эфир: 1.Подвожу итоги за день 2.Ходьба по лестнице- 54 этажа подъём и 54 этажа спуск 3.Подтягивания -3*9 4.Отжимание - 3*11 5.Общение с чатом(отвечаю на Ваши вопросы) 6.Фокус для моих зрителей Поддержка канала: 5536913839394844 Т-банк💪 Мой телеграмм - https://t.me/Azat_Badukshin_life Мой ВКонтакте - https://vk.com/aziatmagic Мой инстаграм - https://www.instagram.com/share/BAKAc8bIkf Начинаю- приятного просмотра!
Доброе утро☀️ Неделя 25 Подвожу итоги за день по весу: Вес -78.550 кг (-450 грамм по сравнению со вчерашним днём) План на сегодняшний эфир: 1.Подвожу итоги за день 2.Ходьба по лестнице- 54 этажа подъём и 54 этажа спуск 3.Подтягивания -3*9 4.Отжимание - 3*11 5.Общение с чатом(отвечаю на Ваши вопросы) 6.Фокус для моих зрителей Поддержка канала: 5536913839394844 Т-банк💪 Мой телеграмм - https://t.me/Azat_Badukshin_life Мой ВКонтакте - https://vk.com/aziatmagic Мой инстаграм - https://www.instagram.com/share/BAKAc8bIkf Начинаю- приятного просмотра!